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작성일 : 22-03-20 16:17

▒ 겨울에는 목을 따뜻하게 해야 건강하다

▒ 글쓴이 : 원장 임재*

안녕하세요~
주행경희한의원 입니다~

오늘은 왜 겨울에 목을 따듯하게 해야 하는지에 대해서
말씀드릴까 합니다.

한의학에서는 한기가 목을 타고 들어온다고 합니다.
쉽게 표현하면 일종의 감기가 목을 타고 들어온다는 것이지요.

겨울에 목을 따뜻하게 하면 감기가 걸릴 확률이 줄어들고
몸이 중병으로 악화되는 것을 어느 정도는 예방할 수 있다는 것입니다.

이를 근골격계에 적용하면 몸이 틀어지는 것을 어느 정도 예방할 수 있다고도 일정 부분 말할 수 있습니다.
이유인즉슨 목이 추우면 어깨가 움츠러들면서 승모근이 목을 감싸게 되는데
이것을 오래하게 되면 경추와 척추가 틀어지게 됩니다.

우리의 몸은 반복하게 되면 어느 순간에는 그 상태로 고착화되는 성향이 있습니다.
양반다리를 자주하는 사람들이 의자생활하는 사람들보다 오다리가 더 많은 이유이기도 합니다.

겨울철에 다리통증과 무릎통증이 많이 발생되는 이유 중의 하나는
상기와 같은 상황에서 경추와 척추가 틀어져
그것이 허리와 무릎에 영향을 주기 때문입니다.

또한 사람의 몸은 정확히 대칭이 아니기 때문에 이를 근육이 어느정도 보완하게 됩니다.
헌데 어깨움추림을 자주하거나 오랜시간 하게 되면 비대칭이 심해지거나 고착화되어서
어깨통증 및 어깨결림이 나타나기도 합니다.

이처럼 목 하나로 인해서 몸 전체가 영향을 받게 됩니다.

겨울에는 멋진 목도리 하나 장만하셔도
멋도 부리고 근골격계 건강도 챙기시는 것이
여러모로 좋을 것으로 판단됩니다.

우리의 몸은 생각보다 많이 예민해서
서로 유기적으로 다 연결이 되어 있습니다.

어느 한 곳이 아프거나 상하지 않게
항상 신경써 주시기 바랍니다.

이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
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