주행경희 한의원

ADMIN
홈페이지메인





 
작성일 : 21-03-01 17:22
▒  간기능을 좋게 하는 허벅지근육
▒ 글쓴이 : 원장 임재*
조회 : 1,313  

안녕하세요~
주행경희한의원 입니다~

오늘은 간기능을 좋게 하는 허벅지근육에 대해
말씀을 드릴까 합니다.

주변에서 보면 항상 피곤해하는 분들이
많이 계십니다.

그런 분들의 공통된 특징은
허벅지에 근육량이 현격하게 적다는 것입니다.

신체의 오장육부 중에서 간은
허벅지근육과 연관성이 있습니다.

허벅지에 근육량이 많으면
간기능이 활성화되어서
비교적 피곤함을 덜 느끼게 됩니다. 

반대로 허벅지에 근육량이 적으면
쉽게 피로감을 호소합니다.

따라서 주기적인 허벅지근육 운동을 통해서
허벅지 근육을 유지하는 것이 중요합니다.

스쿼트는 허벅지를 강화시키는
대표적인 운동입니다.

내로우스쿼트는 허벅지근육 강화뿐만 아니라
골반과 무릎교정에도 도움이 되는 운동입니다.

부자연스럽거나 몸의 뒤틀림이 느껴지시면
그때는 추나치료를 병행하시면 더욱더 좋습니다.

나이가 들면 허리스트레칭과 허리운동을 꼭 해주셔야 합니다.
운동한 만큼 딱 그만큼 건강합니다. 허리건강이 몸건강입니다.
운동하는 것 절대 잊지마세요!



이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~(카톡아이디 jeahee0417)
24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 



전화  032) 834-0675



주행경희한의원 홈페이지       
http://www.jhomd.co.kr



주행경희한의원 블로그           
https://blog.naver.com/jaehee2311

 
   
 


인천 연수구 청량로 188 FS프라자 3층 / 전화번호 032) 834-0675
대표 : 임재진    사업자등록번호: 131-90-54117
Copyright ⓒ 2017 주행경희한의원. All right reserved.                                                                                                                                             [환자의권리와의무]