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작성일 : 21-05-16 20:45
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다리떨림이 주기적으로 계속된다면
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▒ 글쓴이 :
원장 임재*
 조회 : 1,219
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안녕하세요~
주행경희한의원 입니다~
오늘은 다리떨림이 주기적으로 계속되는 경우에 대해
말씀을 드릴까 합니다.
다리떨림이 생기는 이유는 여러가지일 수 있습니다.
신경염 등의 영양학적 원인이 없다면
골반틀어짐이 고착화되서 생긴 가능성이 큽니다.
골반틀어짐이 오래되어서 근육이 굳었을 때는
골반교정치료와 허리, 엉덩이 근육강화를 동시에 해야 합니다.
허리굽히기 운동은 틀어진 골반을 일시적 맞추는데
도움이 되는 운동입니다.
하지만 그 틀어짐이 심한 경우에는
교정치료를 병행하시는게 좋습니다.
오랜시간동안 동안 굳혀진 근육은 교정되는데 상당히 오랜시간이 걸립니다.
몸에 맞는 속도로 천천히 교정치료와 운동을 병행하시는게 중요합니다.
나이들어서 제일 중요한 것은 규칙적인 운동, 규칙적인 식사, 규칙적인 수면입니다.
운동한 만큼 딱 그만큼 건강합니다.
꼭 운동해주시기 바랍니다.
이상 주행경희한의원 몸건강 알리미였습니다^^
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