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작성일 : 24-09-29 13:32
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한약을 복용하는 동안 음식과 운동, 수면과 휴식 잘 조화되면 한결 치료가 빠르다
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▒ 글쓴이 :
원장 임재*
 조회 : 5
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한약을 복용하는 동안 음식과 운동, 수면과 휴식 잘 조화되면 한결 치료가 빠르다
강척탕을 복용할 때의 운동은 처음부터 무리하지 말고 부드럽게 시작해야 한다.
허리펌핑운동*을 비롯하여 스트레칭 위주의 체조와 가벼운 걷기를 추천한다.
강척체조와 적당한 걷기를 하면 강척탕이 흡수되어 목적지인 척추뼈와 추간판까지 잘 도달할 수 있다.
허리병의 제일 중요한 아킬레스건인 추간판에는 혈관이 없다.
자주 흔들흔들 허리를 움직여 줘야 기가 통하면서 산소와 영양분이 추간판에 공급된다.
강척탕의 약효도 함께 들어간다.
강척탕·강척환을 복용하고 1시간~2시간 후 약효의 혈중농도가 가장 높다.
이때쯤 집중적으로 강척체조 및 운동을 하면 좋다.
무엇보다 강척금침은 한 번에 디스크·협착증을 해결한다.
강척금침과 강척약물을 함께 활용하는 것이 최고의 척추치료 방법이다.
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- 출처 : 『수술 없이 백년 가는 강한 허리 만들기』(도서출판 어드북스), 허리를 살리는 한의사 임재진 지음
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